Come lavarsi i denti

Per quanto riguarda la necessità di igiene orale, probabilmente tutti hanno sentito parlare. Tuttavia, non tutti sono in grado di dire come lavarsi bene i denti. Inoltre, spesso accade che le persone non si preoccupino dei loro denti, riferendosi all'esempio della vecchia generazione, e a cosa ciò porterà, non ci pensano. Lo scopo di questo articolo è quello di raccontare la necessità di tale pulizia, di familiarizzare con le sue regole e di rivelare importanti sfumature.

Perché è necessario

Masticare efficacemente il cibo e mantenere un bel sorriso è possibile solo con i denti sani. La pulizia aiuta a mantenerli così. Il fatto è che dopo 2-3 ore dopo un pasto si forma una patina morbida sui denti. Si basa su resti di cibo casualmente localizzati e cellule batteriche. Questi ultimi sono responsabili del rilascio di acidi propionico, formico e butirico pericolosi per la condizione dello smalto dei denti.

Se trascuriamo la pulizia costante dei denti, i batteri nella bocca cominciano a moltiplicarsi rapidamente in seguito formando una placca.

Durante i primi giorni di formazione della forfora, non ha uno stretto contatto con lo smalto e può essere rimosso. Quindi viene compattato e i batteri contenuti in esso continuano a moltiplicarsi, il che porta a conseguenze disastrose. E se non ti lavi i denti per molto tempo:

• La placca lieve diventa tartaro - depositi di colore giallo-marrone che contribuiscono allo sviluppo dei processi patologici nella cavità orale. Spesso accompagnato da un cattivo odore dalla bocca e gengive sanguinanti.
• Il contatto costante con la placca porta alla carie. Ci sono quattro forme di esso. Il primo è una macchia cariata, quando lo smalto non è ancora distrutto, ma diventa già torbido. Il secondo è superficiale, accompagnato da pigmentazione scura e la rilevazione di ammorbidimento dello smalto. Esternamente, tale lesione ha la forma di un punto con un fondo bruno o grigio sporco. Il terzo è medio quando sono colpiti smalto e dentina. Quarto - profondo, quando tutti i tessuti del dente sono colpiti, o il secondo è completamente distrutto. Nella carie, c'è un decorso acuto - con una lesione simultanea di un numero di denti, oltre al più acuto - con la lesione di quasi tutti i denti con diverse lesioni in ciascuno. Spesso la carie è accompagnata da dolore acuto quando il dente colpito viene a contatto con cibi acidi, freddi o dolci.
• Un'altra conseguenza del costante contatto con la placca è l'infiammazione nei tessuti delle gengive. Le gengive si allentano, la loro connessione con i denti si rompe, la placca penetra ancora più in profondità. Di conseguenza, si verifica una malattia parodontale, accompagnata da un cattivo odore dalla bocca, gengive sanguinanti, allentamento dei denti e rilascio di pus.

Succede che una persona mantiene i suoi denti in condizioni quasi perfette, trascurando completamente la loro igiene, ma ci sono pochissimi esempi del genere. Tutti gli altri hanno bisogno di lavarsi i denti sin dalla tenera età.

Quando iniziare a spazzolare i denti del tuo bambino

Molti papà e mamme iniziano a monitorare l'igiene della cavità orale del loro bambino da 5-6 anni, quando i denti da latte vengono sostituiti da quelli indigeni, ma questo approccio non è corretto. È necessario abituarsi già quando scoppiano i primi denti: tra i 3 ei 6 mesi. La procedura viene eseguita dopo 30-40 minuti dopo l'alimentazione. Per fare questo, utilizzare una garza pulita. Uno dei genitori si lava accuratamente le mani e bagna una garza in acqua calda bollita.Quindi lo avvolge sull'indice e massaggia delicatamente le gengive del bambino con un movimento circolare. Invece di una garza, puoi usare un pennello per le dita: un cappuccio di gomma con setole o tubercoli. C'è anche un pennello da dentizione che un bambino può tenere da solo: il suo disco di sicurezza non le farà del male.

Il più spesso lo spazzolino da denti per bambini è fatto di silicone

Quando il bambino ha i primi incisivi, e in genere succede da 8 mesi, è il momento di dargli uno spazzolino da denti speciale per bambini, e in diverse fasi della formazione dell'abilità è diverso:

• Per insegnare al bambino a rimanere nella bocca di un oggetto estraneo, utilizzare pennelli progettati per età da 6 a 8 mesi. In forma, assomigliano a un ciuccio con setole in gomma, che è abbastanza semplice da dare.
• Per risolvere il movimento, utilizzare pennelli progettati per età da 8 mesi a 1 anno. Esternamente, assomigliano al look precedente, ma hanno un collo più lungo.
• Per insegnarti come pulire a fondo i tuoi denti, scegli pennelli progettati per età 1-2 anni.

Questi ultimi sono simili ai pennelli per adulti, ma differiscono da essi:

• Piccola testa (circa 1-1,5 cm).
• Morbide setole artificiali.
• Comoda impugnatura in gomma
• Massimo spigoli arrotondati.

Spazzolini da denti per i più piccoli

Da 2-2,5 anni quando ti lavi i denti, puoi usare una pasta. Ma solo specializzati, non contenenti sostanze abrasive (fluoro) che possono danneggiare lo smalto dei denti e la delicata mucosa orale. Anche pasta insapore, o con un debole gusto al latte. Quindi il bambino non lo accetterà come regalo, ma non causerà disagio.

Iniziando a usare il dentifricio, devi tenere d'occhio il bambino. Se diventa pigro, compaiono delle macchie sulla mucosa della sua bocca e sulla pelle appare un rash - un componente che è allergico al bambino fa parte della pasta. In questo caso, la pasta dovrebbe essere urgentemente abbandonata.

Tuttavia, per insegnare a tuo figlio come lavarsi i denti, devi essere in grado di farlo da solo.

Come lavarsi i denti

Per rispondere a questa domanda è necessario sapere cosa, come, quanto tempo e quante volte al giorno devono essere puliti. Considera questo in modo più dettagliato.

Come puoi lavarti i denti

Per pulire correttamente i denti, sono necessari innanzitutto uno spazzolino e un dentifricio. Quando si sceglie un criterio decisivo pennello - la qualità delle setole. Potrebbe essere:

• Morbido. Questo pennello non traumatizza le gengive, quindi è perfetto per i bambini sotto i 12 anni, le donne incinte, così come le persone che soffrono di problemi con le gengive o il diabete. Tuttavia, per pulire il vecchio raid non è in grado.
• Rigida. Adatto per la tendenza alla formazione della placca. Il problema è che il suo uso intensivo può danneggiare lo smalto o il tessuto circostante.
• Media rigidità Ottimo per pulire i denti sani. I pennelli che lei usa più spesso.

Quando si sceglie una setola si consiglia di consultare un dentista. Consiglierà la migliore opzione in base alla salute dentale. Inoltre, il medico può raccomandare setole molto morbide - con malattia parodontale o molto dura - a rischio di formazione di tartaro.

Si distinguono cinque gradi di rigidità delle setole: molto morbido, morbido, medio, duro e molto duro.

Guarda lo stato delle punte delle setole:

• Arrotondato quasi non danneggia le gengive;
• I denti appuntiti vengono puliti più efficacemente e la distanza tra loro;
• Gengive opache perfettamente massaggiate.

Un criterio importante per selezionare un pennello è la testa. Per i bambini, una dimensione della testa di 1,5-2 cm è sufficiente, per gli adulti - 2,5-3 cm. Ed è meglio che la sua parte superiore fosse dotata di un pad per la pulizia della lingua.

Inoltre, il pennello dovrebbe essere abbastanza lungo per la regolazione della pressione e avere inserti in gomma per renderlo più facile da tenere.

Nei negozi moderni, insieme al solito si possono vedere spazzolini da denti elettrici. I venditori affermano che con loro i denti vengono ripuliti dalla placca nel modo più semplice ed efficiente possibile. Questo è vero se usi questi pennelli solo due volte a settimana, ma se lo fai regolarmente, puoi cancellare lo smalto. Una buona alternativa sarebbe spazzole ad ultrasuoni. Tali modelli sono molto costosi, quindi non sono richiesti.

Quando si seleziona la pasta viene preso in considerazione in quali condizioni i denti e le gengive. Per cure complesse, sono alla ricerca di opzioni combinate, con l'odore della bocca - mentolo o aroma fruttato, ecc. Secondo lo scopo della pasta sono:

• Anticario, ricco di calcio e fluoro. Rinforzano perfettamente lo smalto dei denti, completando così una funzione preventiva. Ma con il verificarsi di carie non sarà di aiuto, ma solo esacerbare la distruzione.
• Anti-infiammatorio - con un estratto di erbe medicinali. Sono particolarmente utili se le gengive sanguinano perché aiutano a guarire piccole ferite in bocca. E anche aiutare a ripristinare la microflora e sbarazzarsi di alito cattivo.
• Sbiancamento: la rimozione efficace della placca e dei pigmenti coloranti è ottenuta attraverso particelle abrasive. Tuttavia, queste paste smalto sottile, che porta a danni. Pertanto, l'effetto sbiancante dovrebbe essere combinato con uno di guarigione. Queste paste hanno un effetto più delicato, sebbene siano molto più costose.
• Sale, stimolando i processi metabolici nel tessuto gengivale e influendo positivamente sulla microflora dovuta ai sali minerali. Tali paste aiutano a prevenire e curare le malattie gengivali.
• Paste per denti sensibili. Hanno un effetto protettivo, formano un film sottile sui denti, riducendo la sensibilità e riducendo la percezione ai media aggressivi.

Lo scopo principale del dentifricio è rimuovere la placca e neutralizzare gli acidi che eliminano lo smalto.

Una buona aggiunta al pennello sarà il filo interdentale o il filo interdentale per pulire quei punti che lo spazzolino da denti non ottiene più spesso.

Ma con un dentifricio alternativo significa che tutto non è così semplice. I loro sostenitori più spesso raccomandano di sostituire la pasta:

• Dente in polvere Consiste nel 98-99% del gesso precipitato e nell'1-2% delle fragranze e degli additivi attivi. Il primo è costituito da carbonato di calcio intervallato da biossido di silicio, ossido di alluminio e ferro e carbonato di magnesio ed è importante per rafforzare lo smalto e le gengive. Questi ultimi conferiscono alla polvere proprietà terapeutiche e profilattiche. Qui possiamo parlare di sale marino, olii essenziali, argilla secca, erbe medicinali secche macinate, ecc. Tuttavia, il gesso precipitato rimane ancora con il gesso. E a causa della sua elevata abrasività può danneggiare lo smalto dei denti sottili. Pertanto, il dente in polvere per quelli i cui denti sono sensibili, è controindicato. Non ci sono abbastanza additivi utili per risolvere problemi specifici con i denti. La polvere dei denti scioglie perfettamente i depositi densi di placca e tartaro, ripristina l'equilibrio acido-base, ma è molto scomodo da usare.
• Sapone per la casa. Salendo sulle mucose, crea la gammaglobulina, una sostanza necessaria per eliminare i batteri. Tuttavia, questo sapone è ricco di alcali e acidi, quindi non può entrare nello stomaco, mentre durante la pulizia può essere accidentalmente ingerito.
• Soda. La soda è un ottimo antisettico poiché crea un ambiente alcalino sfavorevole ai batteri nella cavità orale. Tuttavia, il prodotto è abrasivo e può anche danneggiare lo smalto dei denti. Inoltre, la soda porta a sanguinamento delle gengive e reazioni allergiche - eruzioni cutanee intorno alla bocca.
• Carbone attivo Pulisce perfettamente la placca dei denti, ma grazie alle sue proprietà abrasive è anche in grado di distruggere lo smalto. Inoltre, il processo di pulizia in questo caso è piuttosto lungo: il risciacquo finale della bocca di solito non è sufficiente, il carbone attivo dovrà essere pulito anche in aggiunta.

Il carbone attivo affronta i graffi dei denti, ma non è consigliabile utilizzarlo per la pulizia più di due volte a settimana.

Quanto ci vuole per pulire

Il periodo ottimale per lavarsi i denti è di 3-4 minuti usando una pasta regolare e non più di 3 minuti usando una pasta contenente fluoro. È 3 minuti dopo il contatto con i denti che le sostanze fluorurate contenute nella pasta iniziano ad agire.

Allo stesso tempo non è necessario fare 150-200 movimenti con uno spazzolino, come raccomandato negli anni '50. Sono sufficienti 10 movimenti su ciascun lato. Tuttavia, questi movimenti devono essere corretti, altrimenti la procedura non ha senso.

Istruzioni per la pulizia

La procedura di pulizia dei denti include i seguenti passaggi:

• Dentifricio è schiacciato su un pennello pulito. Ha bisogno di un po ': solo un pisello. Altrimenti, durante la pulizia apparirà troppa schiuma, il cui eccesso può essere accidentalmente ingerito, con effetti negativi sul corpo.
• Il pennello è preso in modo che la sua testa si trovi orizzontalmente e con un angolo di 45 gradi rispetto alle gengive. E poi dolcemente guidare la sua testa su e giù. La pulizia inizia dalla mascella superiore, dall'esterno, dall'angolo sinistro (per mancini, da destra).
• Quindi, con i denti chiusi, si spazzolano con il pennello da sinistra a destra in movimenti circolari per pulire in modo più efficace l'intera superficie dei denti, partendo dal bordo delle gengive e terminando sul bordo dei denti.
• Quindi ruota la testina verticalmente e inizia a spazzolare i denti all'interno. Lo fanno nello stesso modo di quando puliscono il lato esterno, ma guidano la spazzola con i movimenti di rotazione dal bordo della gomma al bordo dei denti.
• Allo stesso modo, l'intero interno dei denti incisivi viene pulito.
• Il passo finale è quello di pulire le superfici masticatorie dei denti con l'aiuto di movimenti in avanti e indietro, oltre a pulire la lingua.
• Alla fine rimane solo a sciacquare lo spazzolino e sciacquare a fondo la bocca, cosa che si può fare sia con un risciacquo specializzato che con acqua di rubinetto. Per migliorare l'efficienza della spazzolatura, gli spazzolini da denti vengono cambiati ogni 3-4 mesi.

Movimento corretto quando ti lavi i denti

Se si utilizza un filo interdentale in aggiunta allo spazzolino, procedere come segue:

• Prendi un nastro con un filo. Disegna circa 40 cm di filo, se necessario, misurando la lunghezza del righello.
• Torcere il filo sul medio o sull'indice: un'estremità sulla mano destra, l'altra sulla sinistra. Un dito è necessario per fissare il filo, l'altro serve come base per avvolgere la sua parte principale.
• Tra le dita, un frammento del filo è lasciato circa 5 cm, fissandolo saldamente tra il pollice della destra e l'indice a sinistra.
• Procedere direttamente alla spazzolatura, a bocca aperta e saltando un segmento tra i denti, ma in modo da evitare lesioni alle gengive.
• Quindi premere sul lato del dente e spostarlo verso il basso, cercando di farlo un po 'oltre il bordo della gomma. 6-8 tali movimenti saranno sufficienti. Il percorso non dovrebbe essere netto, ma facile e scorrevole. Prima il filo va avanti e indietro, quindi su e giù.

Si consiglia di consultare un dentista per l'uso corretto del filo interdentale.

Tutti i denti vengono puliti in questo modo e, affinché i batteri non passino da uno di essi all'altro, cominciando a pulire ogni nuovo dente, viene utilizzato un nuovo frammento di filo.

Quante volte al giorno e quando

Lavarsi i denti dovrebbe essere fatto regolarmente due volte al giorno - al mattino e alla sera, ma non di più. Altrimenti, può causare irritazione o secchezza delle mucose. L'eccezione è quando una persona ha mangiato un piatto molto aspro o molto dolce. In tutti gli altri casi, semplicemente risciacqua la bocca.

L'ora della sera spazzolatura dei denti è prima di andare a letto. Ma non c'è una risposta definitiva alla domanda sull'ora della pulizia mattutina. Sembrerebbe logico lavarsi i denti dopo colazione:

• Così puoi sbarazzarti di pezzi di cibo conficcati nei denti.
• Prevenire il processo infiammatorio dovuto ai componenti antimicrobici contenuti nella pasta, se le gomme o la mucosa orale sono state ferite accidentalmente durante il pasto.
• Non lasciare che lo smalto si macchia dopo aver bevuto tè o caffè.
• Rinfresca il respiro prima di andare in affari.

Il problema è che subito dopo un pasto, lo smalto dei denti si ammorbidisce sotto l'influenza degli acidi contenuti negli alimenti e nelle bevande, ed è facile danneggiarlo con uno spazzolino da denti. Ecco perché i dentisti consigliano di lavarsi i denti prima di colazione, o 30-60 minuti dopo, e prima di colazione - risciacquare.

Si consiglia di lavarsi i denti non più di due volte al giorno, in quanto uno spazzolamento troppo frequente influisce negativamente sullo smalto.

Tuttavia, sorge la domanda: perché anche lavarsi i denti al mattino, se è stato fatto di notte? Dopotutto, di notte una persona non prende cibo. Ma il fatto è che di notte i batteri nella cavità orale continuano a moltiplicarsi e la salivazione che li lava via diminuisce. Una delle conseguenze di questo è un cattivo odore dalla bocca. Un altro è l'ingresso di batteri con cibo nell'esofago, se i denti non sono pre-puliti o almeno non risciacquati.

Ci sono casi in cui l'algoritmo della pulizia regolare deve essere cambiato. Il motivo, in particolare, può essere l'estrazione del dente.

Posso pulire dopo la rimozione

Una ferita aperta rimane al posto del dente strappato - un foro che è stretto con un coagulo di sangue. Non dovrebbe essere ferito, perché il processo di recupero è rotto. Pertanto, il primo giorno di pulizia non è necessario. Il secondo giorno, è consentito utilizzare una spazzola in fibra morbida, cercando di bypassare il foro. Il terzo o il quarto giorno, puoi usare un pennello normale. Ma dovresti agire con attenzione e secondo il seguente algoritmo:

• Per prima cosa, pulisci le gengive e la lingua, usando la parte posteriore del pennello o una spatola speciale.
• Il pennello viene spostato nella direzione dal lato sano della mascella al danneggiato. Allo stesso tempo, inclina leggermente la testa verso il lato sano e in avanti, non permettendo che la pasta cada nel buco. Le labbra si aprono permettendo alla schiuma di fluire liberamente. Spazzola di movimento durante la pulizia - circolare.
• Raggiungono il buco per ultimi. Allo stesso tempo, cerca di non ferire il buco stesso. C'è una pulizia dei denti accanto ad essa con l'aiuto di morbidi movimenti circolari.
• Dopo aver completato la procedura, portano l'acqua in bocca, la tengono ferma per un breve periodo o la spostano con cura intorno alla bocca, quindi la sputano con attenzione. Utilizzare una spazzola pulita sulle file di denti per rimuovere la pasta. Risciacquo ripetere.

L'ottavo giorno dopo la rimozione del dente, è possibile passare all'algoritmo standard. Se tutto è stato fatto correttamente prima, il buco si rimarginerà rapidamente.

La situazione è più difficile quando il dente del giudizio viene rimosso. L'afflusso di sangue dei tessuti molli che lo trattengono è abbondante, quindi il sanguinamento sarà più lungo per fermarsi.

Nelle prime 24 ore dopo l'estrazione del dente non usare lo spazzolino da denti e il risciacquo della bocca

Se un dente del giudizio viene rimosso, il primo giorno non è consentita la pulizia o il risciacquo. Sul secondo, sono accettabili risciacqui leggeri o bagni di soluzione salina. Sono fatti così: in un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente sciogliere 1 cucchiaino di sale. Resta da raccogliere il liquido risultante in bocca e alternativamente senza intoppi e lentamente inclinare la testa. La procedura viene ripetuta ogni volta dopo aver mangiato.

E solo dal terzo giorno puoi usare uno spazzolino da denti e un dentifricio. È necessario farlo il più attentamente possibile seguendo l'algoritmo di cui sopra. Al termine della procedura, la pasta non viene sputata per evitare movimenti non necessari. La schiuma dovrebbe fluire liberamente nel lavandino. Dopo la pulizia, il muco viene sciacquato con soluzione fisiologica. Se, dopo aver estratto un dente del giudizio, si trascura l'igiene orale, si può sviluppare un processo infiammatorio - osteomielite alveolare.

Dopo aver considerato le principali sfumature associate al lavarsi i denti, puoi giungere alla conclusione: questa procedura è molto importante per la salute ed estremamente semplice durante la procedura. Pertanto, non dovrebbe essere trascurato.

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